最近、血糖値スパイクをどうにかしたいと思って色々試している今日この頃。

休日のお昼はラーメンやうどんや蕎麦、パスタを作ることが多いのですがやっぱり午後三時四時ぐらいになると血糖値スパイクなのか眠くなって夕方まで寝ちゃうことが多くてどうにかしたいな、と。

マンガ描いてる最中に眠くなるのがね。

基本はもちろん野菜を先に食べるベジファーストなんですが、意外だったのは蕎麦なんかも血糖値の上昇はうどんなんかとほとんど変わらないんだそうでして。

オートミール

流行りも終わった感があるこのタイミングでオートミール料理を試してみました。

感想としては、普通の料理の中に混ぜるのはアリだと思う。

お手軽にレンジでおにぎりっぽく調理・・・みたいなのは何か手段のために目的を見失う的な感じがあって。

極々普通の料理にリゾットみたいな感じで使う分には腹持ちもいい、しっかり野菜を取った上で食べれば血糖値が上がる感じもなくて良いな、と。

メインの食事前にサラダかナッツか豆乳かプロテインの摂取が基本ですね。

とはいいつつ、やはりラーメン作りも好きで、この間ようやくチャーシューのポー・サレが上手くいった。

半額になったブロック肉を塩漬けにして冷蔵庫で2日ほど。1日じゃ足りない。

で温度は63度～70度くらいで電気圧力鍋で長時間野菜スープの中に放り込んで煮込む。

肉のうまみと野菜の旨味が合わさって、家庭調理では一番このやり方が楽なチャーシューの作り方だと思います。

タレ漬けとか焼いたチャーシューとかアレ結構めんどくさいし、味噌ラーメン作ることが多い私にはこっちの方がスープをそのまま使いやすくて。

スープも手作りするようになってたので、最近は麺のみのやつしか買わなくなった。

慣れてしまえば自分で作った方が美味しいんだよね、結局。

キムタカ逝去

前回ガンソードの話してたら、キムタカ逝去のニュースが。

うーん、難病だとは知らなかったのだけど、このあたりの世代のアニメーターって体壊してしまう人が本当に多い。

体壊してアニメーター辞める人も多い、半身不随とかのケースも聞いたりします。

できるだけのセルフケアは本当に大事だな、と自分も健康には意識的に気を使うようになってきました。

気を使ってても体は急にガタがくるものだからね・・・。

作画MADって昔から音楽のセンスが壊滅的にアレなケースが多くて、日本人だけかと思ったら外人のMADもアレなことが多い不思議なジャンルなんですが、珍しくミスターパーフェクト井上俊之のいいMADが出来てたので何度も見てしまった。

この人って本当にクリアで余計な情報を入れないシャープな線の処理の仕方するのですげぇなぁ、と。

作画のテンション

CLIPSTUDIOで線の処理を色々試しながらあーでもない、こうでもないとやっていて。

今割と一番作画の試行錯誤している時期なんですが長期休暇とか取れないかなぁってくらい今本当は一番マンガを描きたい熱がありまして。

色々課題設定しながら、マンガのトレーニングをしているんですが。

描ける時間がね。増えないから。描いてない時間に考えるしかないなぁ、と。

三浦瑠璃問題

昔、西郷隆盛について物凄いトンチンカンな文章書いてたのを読んだことがあって「あ、こいつ日本の近現代史の知識が出鱈目だ」と思った時から全く真面目に彼女の文章を読むつもりはなかったんですが、やっと退場されることになったので安堵しております。

昔からああいう論壇ホステス的な女性はいたものですが、あれだけ暴れ散らかしたのはいなかったので良かった良かった。

ああいうのに鼻の下を伸ばすバカなオヤジどもが私は心底嫌いで、本当に生理的な嫌悪感があったのでした。

太陽光ってなんでこんなに詐欺の話題ばっかりなんだろうね。

職場の同僚もこの間チェンジ・ザ・ワールドの破綻で投資分がどうなるかと顔を青ざめていました。

・・・よくわからないものに投資してはいけませんが基本原則です。