なめことオクラのかつおだしそうめん
砂糖じゃなくてみりんを多く入れて作るめんつゆが好き。
PFCバランスとおなら
朝食にタンパク質が不足していると再認識し、ホエイプロテインを豆乳で飲んでいるのですが、おならが臭くなる。
量を減らしたり、腸内環境を荒らすという説がある人工甘味料を不使用のものを試したりして最適解を探っているところ。
なかやまきんに君のプロデュースしているWPIのお試し版も試してみたけれど、おならはやっぱり臭いので単純に
ホエイを消化しきれていない模様。
VALXのソイプロテインを試してみたところこちらはだいぶ臭くなくなった。
胃腸が強くないからホエイを消化しきれていないということなのだろう、と。
難点はVALXはすごい味が甘ったるい。
プロテインって商品によってだいぶ味が違う。
味的にはやはりソイよりホエイの方が美味しいのが多い気がするのでホエイ飲みたい。
ちょっとソイはどこのメーカーの飲んでもなんか粉っぽいんですよ。
ソイプロテインを豆乳で割るって意味不明な行為な気がするしね。
水で割っても今のプロテインは美味しいから豆乳でなくてもいいかなという気はしていけど甘いやつは豆乳で飲むと程よく甘ったるさが抑えられます。
色々試した結果、最初にスーパー大麦をスプーン1杯でもいいから食べるが最適解だと思うようになりました。
これの食物繊維がかなり腸内環境を改善するようでして、これプラス整腸剤だと便通がよくなり
プロテインの消化もだいぶ助けられるようでして、ニオイがしなくなった。
でもスーパー大麦を食べ忘れると割りとすぐに腸内環境は悪化するみたい。
これは神の食べ物かもしれない。毎日ちょっと食べるだけで安心感がある。
茹でてそのまま食べるのもいいですが、私はこの薬味を添えて白だしをかけてモグモグ食べています。
すごく和食の枠内に収まった味になるのでおすすめ。
だいぶ涼しいお盆
6、7月が地獄のような暑さだからお盆は地獄の世界になるかと思いきや雨が降ってだいぶ過ごしやすい。
エアコンなしで生活できるとか驚異的。
原理、演繹
作画修練の話。
ここ数年ずっと原理の部分の再理解に焦点を当てているのですが、ここ最近は本当に素体ばかり描いて自分の認識のいい加減だった部分の矯正に軸を置いています。
※これ最近何回も同じこと書いてるけど実際そうなのだから仕方がない
ここが土台なので、ここがふらつくと一気に破綻するから繰り返しやるしかない。
今は肩関節部分がホットな課題。
TourBoxはだいぶ慣れてきた。
本当に今年のお盆は素体ばかり描いていた。
この部分がしっかりしないとこれ以上の技術的な向上はないという判断のもとやっているわけですが、
これをやりだすとマンガがね、描く時間がなくなるんですよ・・・。
東京メトロ
だいぶキャッシュを積み上げていたところで東京メトロがズルズル落ちてきたのでディフェンシブ銘柄をと少し拾いました。
ちょうど底値付近で買えたっぽい。
ちょこちょこ東京行くからその際に優待使おう。
そこからさらに流動性相場になって明らかに流れが変わったので、積み上げていたキャッシュを高配当株を増やすのに投下しました。
目星をつけていた地味な割安高配当株が軒並み海外勢なのかわからないけどガンガン買いだされて値上がり始めて、ここで買っておかないとマズイ状況になったので方針転換いたしました。
配当は年々金額が増えて重要性を強く意識するようになり申した。
あと、私インデックスファンドは昨年の酷い円安時にオルカン一択ではなくTOPIXにだいぶ配分を置いてた偏向勢だったので最近の日本株上げでだいぶパフォーマンスが良くなっている。
さらに言うとインテル株を10万円ぽっちですが、NISA成長枠で買いました。
本当はもう少し早く買うつもりだったのですが、為替で少し円高に振れたときに買いたいなと画策してました。
ただ、ソフトバンクや米国政府の投資のニュースが出てきてしまったので「ヤバイ、本格的に上がり出す」と思って10万円だけ購入。
そしたら本日NVIDIAがインテルに出資のニュースが流れて一気に上昇。
米国経済安全保障上の観点から絶対にインテルに手が入るのは間違いない話でしたので・・・もう少し早めに動いて買い集めておきたかった(後悔)
米国株は全く個別株に手をつけてなかったから、おっかなびっくりの参入だったので思い切りが足りなかった。
おせち
早いですが、おせちの予約が始まっていたので2種類の予約を済ましました。
通販系のってしょっぱい味付けのが多いので、それを避けて予約。
京風に味付けの煮物が好きなので、それは今年も種類が違うのを頼んでみた。
サイレントにウォッチ
今クールちゃんと見てるアニメは下記のみ。
あとは完結したら一気見するつもりなのがぬきたし
iPhone17
私が今使っているのXRなんですが、さすがにバッテリーが一日持たなくなりOSサポートサイクルから切られるタイミングになったので買うことにしました。
Proも検討はしたもののやっぱ高いので通常の17で。
ここで電子書籍買いすぎで貯めていたAmazonポイント8万超を使ってやったぜ。
職場でAndroid機の検証などもして、今のAndroid機がそれなりのクオリティになっているのは分かったのですが・・・細かい挙動が微妙にクセがあるものだから操作にいちいちまごついてしまって検討対象からは外れた。
私最初の3Gの頃からのユーザーだからもう切り替えるのも気力体力使うんで無理なんですわ。
Audible
いつの間にか朗読データがダウンロードできるようになっていたのでまたお試し期間を体験中。
これやっぱいいな、と。
正直活字をじっくり読む時間ってもう持ちにくくなっているので通勤運転時間に知識をインプットするのにすごくいい。
毎月最低3冊くらいは消化できればそこまで月額高いわけでもないのかもしれない。
あと最近Youtbeで海外ニュースが翻訳(自動翻訳ではなく)で見られるのいいな、と思った。
日本のニュース番組の構成よりとても見やすい
